SRCF_DB-Devil-Press

Miercoles 11 Septiembre

Warm Up 

Mobility

Then, 3 rounds

9 inch worm-12 SDHP KB-15 gobelet squat

Skill

Movements of the Met Con

Met Con del Atleta del Mes

Amrap 20´

800 m Run

7 Clean & Jerk

12 Devil Press

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