El CrossFit

CrossFit es un método de entrenamiento completo e intenso. La combinación de halterofilia, gimnasia y deportes de resistencia.

Si lo que buscas es pasar poco tiempo haciendo deporte, CrossFit es para ti. Las sesiones son cortas, los movimientos practicados cambian en cada entreno y los esfuerzos son intensos.

Disfruta de tu estancia en Palma, y ven a entrenar con nosotros. Nuestros entrenadores te están esperando!

Apertura y Cierre

  • Lunes : 7:15-14:00 • 15:00 - 21:30
  • Martes : 7:15-14:00 • 15:00 - 21:30
  • Miércoles : 7:15- 14:00 • 15:00 - 21:30
  • Jueves : 7:15-14:00 • 15h00 - 21:30
  • Viernes : 7:15-14:00 • 15h00 - 21:00
  • Sábado : 8:45-12:30
  • Domingo : Cerrado

Calendario

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:30ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Felpei
Weight&Endurance
Anthony
8:30ACMetCon
Feli
ACMetCon
Feli
ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Anthony
9:00Weight&Endurance
Felipe-Anthony–Facu
9:30ACMetCon
Facu
Weight&Endurance
Anthony
ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
10:00ACMetCon-Anthony–Facu
10:30ACMetCon
Facu
ACMetCon
Felipe
Weight&Endurance
Facu
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Felipe
11:00ACMetCon
Felipe-Anthony–Facu
11:30ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Anthony
Weight&Endurance
Felipe
ACMetCon
facu
12:30ACWeight&Endurance
Facu
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Feli
15:15ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Felipe
Weigh&Enduracne
Anthony
ACMetCon
Felipe
17:00Weight&Enduracne
Anthony
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
17:30ACMetCon
18:00ACMetCon
Facu
Weight&Enduracne
Felipe
ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Anthony
18:30Weight&Enduracne
Facu
19:00ACMetCon
Facu
ACMetCon
Anthony
Weight&Enduracne
Anthony
ACMetCon
Felipe
19:30ACMetCon
Facu
20:00ACMetCon
Anthony
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Facu
ACMetCon
Anthony

Calendario

Lunes

ACMetCon
Felipe
7:30
ACMetCon
Feli
8:30
ACMetCon
Facu
9:30
ACMetCon
Facu
10:30
ACMetCon
Felipe
11:30
ACWeight&Endurance
Facu
12:30
ACMetCon
Anthony
15:15
Weight&Enduracne
Anthony
17:00
ACMetCon
Facu
18:00
ACMetCon
Facu
19:00
ACMetCon
Anthony
20:00

Martes

ACMetCon
Anthony
7:30
ACMetCon
Feli
8:30
Weight&Endurance
Anthony
9:30
ACMetCon
Felipe
10:30
ACMetCon
Anthony
11:30
ACMetCon
Facu
12:30
ACMetCon
Facu
15:15
ACMetCon
Felipe
17:00
Weight&Enduracne
Felipe
18:00
ACMetCon
Anthony
19:00
ACMetCon
Felipe
20:00

Miércoles

ACMetCon
Facu
7:30
ACMetCon
Anthony
8:30
ACMetCon
Anthony
9:30
Weight&Endurance
Facu
10:30
ACMetCon
Anthony
11:30
ACMetCon
Anthony
12:30
ACMetCon
Felipe
15:15
ACMetCon
Felipe
17:00
ACMetCon
Anthony
18:00
Weight&Enduracne
Anthony
19:00
ACMetCon
Facu
20:00

Jueves

ACMetCon
Felpei
7:30
ACMetCon
Facu
8:30
ACMetCon
Felipe
9:30
ACMetCon
Facu
10:30
Weight&Endurance
Felipe
11:30
ACMetCon
Facu
12:30
Weigh&Enduracne
Anthony
15:15
ACMetCon
Felipe
17:00
ACMetCon
Anthony
18:00
ACMetCon
Felipe
19:00
ACMetCon
Anthony
20:00

Viernes

Weight&Endurance
Anthony
7:30
ACMetCon
Anthony
8:30
ACMetCon
Felipe
9:30
ACMetCon
Felipe
10:30
ACMetCon
Facu
11:30
ACMetCon
Feli
12:30
ACMetCon
Felipe
15:15
ACMetCon
17:30
Weight&Enduracne
Facu
18:30
ACMetCon
Facu
19:30

Sábado

Weight&Endurance
Felipe-Anthony–Facu
9:00
ACMetCon-Anthony–Facu
10:00
ACMetCon
Felipe-Anthony–Facu
11:00

Domingo

El box

Vas a sudar en un entorno único, con unas instalaciones de 700 m2, con amplios vestidores, y duchas individuales. De fácil acceso, y situado frente a la playa, puedes llegar al box corriendo, en bici, en autobús, o en coche (aparcamiento gratuito).

El tipo de sesión

El calentamiento dura unos 20 minutos, el entrenamiento de habilidades de 10 a 20 minutos, y el entrenamiento del día de 10 a 30 minutos.

Una sesión de CrossFit dura en total 1 hora, y se puede adaptar a cualquier agenda, incluso las más activas. No hay excusas. La variedad de ejercicios es infinita, cada ciclo es diferente.

No desfallecemos, no nos damos por vencidos, el cuerpo esta en continua adaptación.

Y nos gustaría decirte que "la próxima vez que vengas, no tendrás ni molestias, ni agujetas", pero eso no es cierto.

Llega 15 minutos antes del inicio de la sesión. No te olvides de tus zapatillas y ropa de deporte, una botella de agua y una toalla pequeña.

PRE-INSCRIPCIÓN

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Drop-In pricing

1 sesión : 20 €
2 sesión : 35 €
3 sesión : 45 €
Semana ilimitada : 59 €

Pago en recepción del Box.

No dudes en llamarnos !

Si tienes una pregunta o si necesitas modificar tu entrenamiento, hablanos al +34 871 03 99 32.