Planificación del WOD.

Estamos a tu disposición todos los días, de lunes a viernes, y sábados por la mañana.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:30ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Marielle
8:30ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Marielle
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Marielle
ACMetCon
Marielle
9:00ACStrength&Conditioning
Lucas
9:30ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Marielle
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Marielle
ACStrength&Conditioning
10:30ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Marielle
ACStrength&Conditioning
11:30ACStrength&Conditioning
Marielle
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Marielle
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Lucas
12:30ACMetCon
Marielle
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Marielle
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Lucas
15:15ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Lucas
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Felipe
17:00ACStrength&Conditioning
Lucas
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Lucas
ACStrength&Conditioning
Marielle
ACStrength&Conditioning
Felipe
18:00ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Lucas
ACMetCon
Lucas
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
19:00ACStrength&Conditioning
Lucas
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Felipe
ACStrength&Conditioning
Marielle
ACStrength&Conditioning
Lucas
20:00ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe
ACMetCon
Felipe

Lunes

ACStrength&Conditioning
Felipe
7:30
ACMetCon
Felipe
8:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
9:30
ACMetCon
Felipe
10:30
ACStrength&Conditioning
Marielle
11:30
ACMetCon
Marielle
12:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
15:15
ACStrength&Conditioning
Lucas
17:00
ACMetCon
Felipe
18:00
ACStrength&Conditioning
Lucas
19:00
ACMetCon
Felipe
20:00

Martes

ACMetCon
Marielle
8:30
ACStrength&Conditioning
Marielle
9:30
ACMetCon
Felipe
10:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
11:30
ACMetCon
Felipe
12:30
ACStrength&Conditioning
Lucas
15:15
ACStrength&Conditioning
Felipe
17:00
ACMetCon
Lucas
18:00
ACStrength&Conditioning
Felipe
19:00
ACMetCon
Felipe
20:00

Miércoles

ACStrength&Conditioning
Felipe
7:30
ACMetCon
Felipe
8:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
9:30
ACMetCon
Felipe
10:30
ACStrength&Conditioning
Marielle
11:30
ACMetCon
Marielle
12:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
15:15
ACStrength&Conditioning
Lucas
17:00
ACMetCon
Lucas
18:00
ACStrength&Conditioning
Felipe
19:00
ACMetCon
Felipe
20:00

Jueves

ACMetCon
Marielle
8:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
9:30
ACMetCon
Felipe
10:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
11:30
ACMetCon
Felipe
12:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
15:15
ACStrength&Conditioning
Marielle
17:00
ACMetCon
Felipe
18:00
ACStrength&Conditioning
Marielle
19:00
ACMetCon
Felipe
20:00

Viernes

ACStrength&Conditioning
Marielle
7:30
ACMetCon
Marielle
8:30
ACStrength&Conditioning
Marielle
9:30
ACMetCon
Marielle
10:30
ACStrength&Conditioning
Lucas
11:30
ACMetCon
Lucas
12:30
ACStrength&Conditioning
Felipe
15:15
ACStrength&Conditioning
Felipe
17:00
ACMetCon
Felipe
18:00
ACStrength&Conditioning
Lucas
19:00
ACMetCon
Felipe
20:00

Sábado

ACStrength&Conditioning
Lucas
9:00

Domingo

El box

Vas a sudar en un entorno único, con unas instalaciones de 700 m2, con amplios vestidores, y duchas individuales. De fácil acceso, y situado frente a la playa, puedes llegar al box corriendo, en bici, en autobús, o en coche (aparcamiento gratuito).

El tipo de sesión

El calentamiento dura unos 20 minutos, el entrenamiento de habilidades de 10 a 20 minutos, y el entrenamiento del día de 10 a 30 minutos.

Una sesión de CrossFit dura en total 1 hora, y se puede adaptar a cualquier agenda, incluso las más activas. No hay excusas. La variedad de ejercicios es infinita, cada ciclo es diferente.

No desfallecemos, no nos damos por vencidos, el cuerpo esta en continua adaptación.

Y nos gustaría decirte que "la próxima vez que vengas, no tendrás ni molestias, ni agujetas", pero eso no es cierto.

Llega 15 minutos antes del inicio de la sesión. No te olvides de tus zapatillas y ropa de deporte, una botella de agua y una toalla pequeña.

PRE-INSCRIPCIÓN

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Drop-In pricing

1 sesión : 20 €
2 sesión : 35 €
3 sesión : 45 €
Semana ilimitada : 59 €

Pago en recepción del Box.

No dudes en llamarnos !

Si tienes una pregunta o si necesitas modificar tu entrenamiento, hablanos al +34 871 03 99 32.