El CrossFit
CrossFit es un método de entrenamiento completo e intenso. La combinación de halterofilia, gimnasia y deportes de resistencia.
Si lo que buscas es pasar poco tiempo haciendo deporte, CrossFit es para ti. Las sesiones son cortas, los movimientos practicados cambian en cada entreno y los esfuerzos son intensos.
Disfruta de tu estancia en Palma, y ven a entrenar con nosotros. Nuestros entrenadores te están esperando!
Apertura y Cierre
- Lunes : 7:15-14:00 • 15:00 - 21:30
- Martes : 7:15-14:00 • 15:00 - 21:30
- Miércoles : 7:15- 14:00 • 15:00 - 21:30
- Jueves : 7:15-14:00 • 15h00 - 21:30
- Viernes : 7:15-14:00 • 15h00 - 21:00
- Sábado : 8:45-12:30
- Domingo : Cerrado
Calendario
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:30 |  Felipe | Anthony | Facu | Felpei |  Anthony | ||
| 8:30 | Feli | Feli | Anthony | Facu | Anthony | ||
| 9:00 | Felipe-Anthony–Facu | ||||||
| 9:30 | Facu | Anthony | Anthony | Felipe | Felipe | ||
| 10:00 | | ||||||
| 10:30 | Facu | Felipe | Facu | Facu | Felipe | ||
| 11:00 | Felipe-Anthony–Facu | ||||||
| 11:30 | Felipe | Anthony | Anthony | Felipe | facu | ||
| 12:30 | Facu | Facu | Anthony | Facu | Feli | ||
| 15:15 | Anthony | Facu | Felipe | Anthony | Felipe | ||
| 17:00 | Anthony | Felipe | Felipe | Felipe | |||
| 17:30 | | ||||||
| 18:00 | Facu | Felipe | Anthony | Anthony | |||
| 18:30 | Facu | ||||||
| 19:00 | Facu | Anthony | Anthony | Felipe | |||
| 19:30 | Facu | ||||||
| 20:00 | Anthony | Felipe | Facu | Anthony |
Calendario
Lunes
|
ACMetCon Felipe |
7:30 |
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ACMetCon Feli |
8:30 |
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ACMetCon Facu |
9:30 |
|
ACMetCon Facu |
10:30 |
|
ACMetCon Felipe |
11:30 |
|
ACWeight&Endurance Facu |
12:30 |
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ACMetCon Anthony |
15:15 |
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Weight&Enduracne Anthony |
17:00 |
|
ACMetCon Facu |
18:00 |
|
ACMetCon Facu |
19:00 |
|
ACMetCon Anthony |
20:00 |
Martes
|
ACMetCon Anthony |
7:30 |
|
ACMetCon Feli |
8:30 |
|
Weight&Endurance Anthony |
9:30 |
|
ACMetCon Felipe |
10:30 |
|
ACMetCon Anthony |
11:30 |
|
ACMetCon Facu |
12:30 |
|
ACMetCon Facu |
15:15 |
|
ACMetCon Felipe |
17:00 |
|
Weight&Enduracne Felipe |
18:00 |
|
ACMetCon Anthony |
19:00 |
|
ACMetCon Felipe |
20:00 |
Miércoles
|
ACMetCon Facu |
7:30 |
|
ACMetCon Anthony |
8:30 |
|
ACMetCon Anthony |
9:30 |
|
Weight&Endurance Facu |
10:30 |
|
ACMetCon Anthony |
11:30 |
|
ACMetCon Anthony |
12:30 |
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ACMetCon Felipe |
15:15 |
|
ACMetCon Felipe |
17:00 |
|
ACMetCon Anthony |
18:00 |
|
Weight&Enduracne Anthony |
19:00 |
|
ACMetCon Facu |
20:00 |
Jueves
|
ACMetCon Felpei |
7:30 |
|
ACMetCon Facu |
8:30 |
|
ACMetCon Felipe |
9:30 |
|
ACMetCon Facu |
10:30 |
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Weight&Endurance Felipe |
11:30 |
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ACMetCon Facu |
12:30 |
|
Weigh&Enduracne Anthony |
15:15 |
|
ACMetCon Felipe |
17:00 |
|
ACMetCon Anthony |
18:00 |
|
ACMetCon Felipe |
19:00 |
|
ACMetCon Anthony |
20:00 |
Viernes
|
Weight&Endurance Anthony |
7:30 |
|
ACMetCon Anthony |
8:30 |
|
ACMetCon Felipe |
9:30 |
|
ACMetCon Felipe |
10:30 |
|
ACMetCon Facu |
11:30 |
|
ACMetCon Feli |
12:30 |
|
ACMetCon Felipe |
15:15 |
|
ACMetCon |
17:30 |
|
Weight&Enduracne Facu |
18:30 |
|
ACMetCon Facu |
19:30 |
Sábado
|
Weight&Endurance Felipe-Anthony–Facu |
9:00 |
|
ACMetCon-Anthony–Facu |
10:00 |
|
ACMetCon Felipe-Anthony–Facu |
11:00 |
Domingo
El box
Vas a sudar en un entorno único, con unas instalaciones de 700 m2, con amplios vestidores, y duchas individuales. De fácil acceso, y situado frente a la playa, puedes llegar al box corriendo, en bici, en autobús, o en coche (aparcamiento gratuito).
El tipo de sesión
El calentamiento dura unos 20 minutos, el entrenamiento de habilidades de 10 a 20 minutos, y el entrenamiento del día de 10 a 30 minutos.
Una sesión de CrossFit dura en total 1 hora, y se puede adaptar a cualquier agenda, incluso las más activas. No hay excusas. La variedad de ejercicios es infinita, cada ciclo es diferente.
No desfallecemos, no nos damos por vencidos, el cuerpo esta en continua adaptación.
Y nos gustaría decirte que "la próxima vez que vengas, no tendrás ni molestias, ni agujetas", pero eso no es cierto.
Llega 15 minutos antes del inicio de la sesión. No te olvides de tus zapatillas y ropa de deporte, una botella de agua y una toalla pequeña.
PRE-INSCRIPCIÓN
Drop-In pricing
1 sesión : 20 €
2 sesión : 35 €
3 sesión : 45 €
Semana ilimitada : 59 €
Pago en recepción del Box.